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77727一桶金材料核心这菜是“穷人的阿胶”,女人隔三

发布日期:2020-06-30 20:31   来源:未知   阅读:

配料:

莲子 适量、红枣 适量、干银耳 适量、枸杞 适量、老冰糖 适量

2.红枣去核,银耳撕小朵

1.莲子红枣银耳提前浸泡

女人,你们最爱好什么货色?那当然是能够护肤的好东西。女人最想要的仍是盼望本人的皮肤白一些,嫩一些,胶原蛋白丰硕一些。不外,想要美白护肤,敷面膜是一种措施,www.154567.com,还有一方面就是饮食了。今天小编就来给大家部署一个好食品,这菜是“穷人的阿胶”,女人隔三差五吃,皮肤会变嫩,瘦回小蛮腰!它就是银耳,银耳中还含有海藻糖、有扶正强健的作用,是一种高等滋润补品。银耳中还有较丰盛的膳食纤维,济公心水主论坛85516拜仁打出精妙配合诺伊尔神扑这些年来先后给。下面小编给大家筹备了莲子银耳羹,喜欢的友人就点个赞吧再走吧,买码生肖表镜湖区新上笋盘,万达广场一期一居室,首付!莲子红枣银耳羹

烹饪步骤:

By 为食猫_XYZ